Title: 遊んでなくても
Name: funy-y
Date: 2002/8/26(Mon) 10:42
CommentID: 5119
Message:
遊んでなくても眠いんですよ〜。
ちゃんと８時間睡眠とっても眠いものは眠いのです。
私の場合はたるんでいるだけかもしれませんが（＾＾；
ただ気をつけたいのは、
日常生活に支障をきたすほどの眠気の場合、病気である可能性があること。
「ナルコプレシー」という病気や、自律神経失調症からくる眠気、
呼吸器官系障害による睡眠障害の恐れもあります。
どちらも本人が自覚しにくい、周囲からも「たるんでいる」と思われるだけで、
病気と気づかれにくい、という点が問題です。
まあこれらの場合はとても強烈な眠気らしいので、めったにないことと思いますが。
それと日本人は炭水化物をよく摂取するため、
欧米人と比べても居眠りしやすい、なんて説もあります。
それを評して、「居眠りは日本の文化だ」と仰った学者さんもおられます。
私はその説に賛成！
15分くらいの居眠りは、脳にほどよい休息を与えてくれます。
ムリして仕事にミスをきたしたり、居眠り運転をする前に、昼休みを利用した居眠りを推奨します。
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