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実際的な解決策の提案

Name: Foresight1974 Date: 2003/5/19(Mon) 01:57 CommentID: 8188
Message:
こんばんは。

gaogaoさんのスレ(#8183)とご相談の内容が同じだったので、同じ内容のことを書こうかとも思いました。（もし、よろしければ私のＲＥＳをご一読下さい）

ですが、それではあまりにも、とも思ったので、実際的な解決策をいくつかご提案します。

これを選ばれるか、選ばれないかはもちろんあなたの自由です。

１．朝、東京駅など乗り換えで大きな駅を利用されますか、ないなら、ご自宅の最寄駅でも結構。
　早めに来て、電車に乗らないで改札の前に立って、電車に乗ろうとしている人間の顔を眺めてみてください。
　みんなつらいんですよね。あなただけじゃない。

２．心の天気に応じて仕事をこなす。
雨だったら傘が必要ですね。晴れだったら暑くなりそうなので、薄い服で動きましょうか？
心の天気には、晴れ、雨、曇り、ひょっとしたらもっとあるかもしれませんが。
それぞれに対応する仕事のやり方を考案しておくべきです。
晴れた日に傘を持っていたら、そりゃあうまくいきませんよ。

３．野球場に行かれたことは？
もし、誰か誘える人がいて、一緒に行かれたら、野球の内容はそっちのけで観客の顔を観察してみてください。
　たぶん、プレーしている選手よりも興奮しているはずです。
　会社の上司や同僚も同じです。あなたより、あなたの周りの人々の方が冷静さを失っているのです。だから怒鳴ったり、うんざりしたりしている。
　ここで大事なことは、野球選手と同じように「良いプレー」をしたいなら、観客の顔などいちいち見ない、気にしないことです。
　ウソだと思うなら、評論家や観客の野次で上手くなったという野球選手をご紹介ください。そんな人がいるなら是非お目にかかりたいものだ！！
　上司や同僚の評価は、あなたが建設的だ感じた場合に限って、取捨選択して受け入れるべきです。あとのゴチャゴチャは聞いているフリで十分でしょう。
　もっというならば、学生時代の「つかえない先生の授業」のことを思い出してくださいよ。僕は友達に消しゴム飛ばしていたし、あなたもうまいことやっていたんじゃない？

４．それでもうまくいかないとき
それでもうまくいかないとき、あるいは心の天気が悪くても否がおうでも仕事をしなければならないときはしょっちゅうあります。
そのときは、時間とやるべきことを具体的に短く、決めて、それを出来るだけ丁寧にきちんと仕上げることです。
どんなことでもいいです。ささいなことでも。

あと、スポーツ心理学の世界ではボディ・ランゲージを強調することを教わります。人間は、背筋をピンと伸ばせば、それだけで心の張りが出てくる。そういう自己イメージがインプットされているのです。
それが自律神経に好影響をもたらす場合もあります。

それでも、それでもうまくいかないとき、ありますよね？（笑）

でも、そのときは「ベストを尽くした」ということです。
スポーツの世界でもベストを尽くしても試合に負けることなどしょっちゅうあります。
大事なことは勝ち負けではありません。あなたがその試練を通して成長したことです。
成長するため、強くなるために、敗北という経験は必ず必要です。
プロ野球のペナンとレースを制するチームだって、年間に５０回も負けています。実に３５パーセントですね。
プロだってそうなんだもん。あなたはあなた自身にもっと「大目」に見ちゃって良いと思いますよ。

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┗	8188 実際的な解決策の提案 - Foresight1974 2003/5/19(Mon) 01:57

┗	8356 ありがとうございました！！！ - tiromon 2003/5/26(Mon) 23:53

┗	8359 良い事を考えましょ。 - TRW 2003/5/27(Tue) 02:00

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