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Title:

お薬

Name: iyo Date: 2003/12/5(Fri) 08:49 CommentID: 19196
Message:
私も年に数回不眠症モードになります。

> 神経質ぎみで　考えすぎというのもあると思います。

似ているかもしれません。
いろいろなことを考えると思考がどこまでも走って
体は疲れてるのに、さっぱり寝付けない・・・、つらいですよね。
私は、どうしてもダメな時は、
お医者さん（メンタルクリニック）へ行って
軽い精神安定剤を処方してもらいます。
だいたいそういう時は軽い鬱病っぽくなっているようで・・・。
不眠がひどい時は、睡眠薬をもらうことも多いです。
薬で毎日の眠りのリズムを無理やり作ると、
1週間ぐらいで寝付けるようになります。

もっと自然に寝られるようになるといいんだけど、
心が風邪をひいていることが原因だったら、
お医者さんも頼りになります。
多いみたいですよ。現代女性の不眠患者は。

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