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Title:

脳内物質を放出するには？


Name: nyany Date: 2004/4/22(Thu) 12:44 CommentID: 21003
Message:
> そのコツとは、
> （１）始まる前にうんと緊張する
> （２）始まる前に、力んだり、ドキドキさせたりする。
> です。
>
> アガリって、急にアドレナリンが体内に放出されることで、
> 脈拍数や血圧が急に上がる症状なんです。
> だから、始まる前からアドレナリンを上昇させて、
> その状態に身体を慣らしておくといいんだそうです。

このスレッド、とても興味深く拝見していました。
sibeliusさん、つっこんで教えて下さいませんか。
私には↑がとても難しいんですが、始まる前に緊張するのってどうしたらできるんでしょう？
どうしても緊張しきれないというか、本番にならないと脳内物質が放出しないのです〜、、
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