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Title:

『いやな気分よ　さようなら～自分で学ぶ「抑うつ」克服法』

Name: mamuu Date: 2002/3/28(Thu) 19:32 CommentID: 7191
Message:
別のツリーでimcandymanさんがお勧めされていた、本のタイトルです。星和書店発行です。ご存知の方も多いと存じます。まむうは1990年の秋風が吹く頃に買って読みましたよ。著者デビッド・D・バーンズの師であるベックさんの「感情の歪みの10パーターン」という考察はふむふむと思いあたることがありました。さっき、このタイトルでグーグルで検索したら「斎藤学の世界＞インタビュー12/10/99」がひっかりました。興味のある方はいってみてくださいネ！imcandymanさんが書かれていらっしゃったのを見て思い出して、また手にとってみたところです☆認知療法はいくら薦めても本人がその気がないと全然ダメなんです。

もっと自分について興味のある方には有名な「脳内薬品」　酒井和夫著　リヨン社発行がお勧めです。SSRIが日本にやっと認可された頃、一世を風靡しました。ここ数年ではSNRIも元厚生省に認可され、広く服薬されています。

最近、夫が買ってきた精神科の本に『「うつ」はがんばらないで治す』　中村啓著　マガジンハウス発行　が軽く読めました。

日本人の女性の8人に1人はうつ病だそうです。信用できる統計デス。疑うなら調べてください。更年期、老年期のうつも合わせてですが。

活字好きでインテリな皆様、お花見の話題にプラトンの二元論なんて古臭いネタは止めて神経伝達物質の話でもいかがですか？意識って何？人工知能って何？記憶の連続が「こころ」なの？なんて考えてる哲学者のあなた、まむうと「こころ」について語り合いませんか？以上、記憶の残像の本体について考えているプチ哲学者、まむうでした♪

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7191 『いやな気分よ　さようなら～自分で学ぶ「抑うつ」克服法』 - mamuu 2002/3/28(Thu) 19:32

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