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あせらずゆっくり


Name: sakii Date: 2004/8/2(Mon) 14:05 CommentID: 22102
Message:
こんにちは。

> 退職した理由は、かれこれ４年になる不安・強迫神経症が辛くなり、一度休んで抱えている問題を治したいと思い、医師とも相談して決めました。

こうした理由で退職されたのならば、
心身ともにゆっくりすることも、過ごし方のひとつだと思います。
時間があるから何かしなくちゃって思わなくていいのでは？
あと毎日規則的な生活をするだけだって、十分だと思います。
ダラダラすることに罪悪感を感じる必要ないですよ。

どうしてもということなら、動物や植物を
育ててみたり、お茶をゆっくりと飲む時間を作ったり
映画や音楽、絵画を鑑賞するなどしてはどうでしょう。
私もそうすることで、落ち着きのない気持ちを
和らげることができました。
何かされたいということでしたのに、
あまり参考にならなくてすみません。
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