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深呼吸と自問自答


Name: misamisa01 Date: 2005/2/7(Mon) 08:42 CommentID: 24069
Message:
わたしも最近はあまりなくなりましたが、
昔は自分の体温と心拍数が急激に上がるのが
わかるくらい熱くなること、多かったです。
でもそういうときは、たいてい言いすぎちゃうし、
そこまで怒らなくても解決できることが多かったので、
ブチ切れる前に、深呼吸を２回ほど、
そして「これはホントに切れるべきこと？」
と自分に確認するようになったら、だいぶ収まりました。

でもセーブできるようになった分、自分がちょっと消極的に
なってしまったような気もしています。
それはちょっと残念だなーと思っているので、harujudyさんには、
ぜひコントロールの術を身につけていただき、
熱い気持ちはずっともっていていただきたいな、
なんて思います。
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