Title: 普段の生活＋はにわ
Name: seguin
Date: 2005/2/9(Wed) 11:23
CommentID: 24085
Message:
私はよく家でキレておりました。
独身時代、実家の両親には大変迷惑を掛けたなと思ってます。
実の親と同じように、夫も私の傍若無人を受け止めてくれると思ってはいけないと思い、結婚後は自分なりにコントロールするようになりました。
Ｖｅｇｉｏさんも書かれていますが、普段から精神の安定を保つことは大事だと思います。
いつもは許せる事が今はどうしても許せないって時ありませんか？
他に何かストレスがあるのではないかと思うのです。
ストレスが溜まってドッカーンとなる前に、ひとつひとつその都度解決するようにしてます。
イライラ要因を分析し自分の中に残らないようにします。
分析の結果、ストレスのせいではなく、「私は〜が嫌だ。こうしたいの。」と思ったら、冷静に話が出来、また冷静に話が聞ける状態になってから相手に伝えます。
例えば、お客様とか話がしにくい上司とか、言わない方がいいだろうと思うような人もいますよね。
そういう時は「はにわ」になります。
「はにわ」の自分をイメージすると、いろんな穴から嫌なことが抜けていく気がします。
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