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歩く


Name: KO_2 Date: 2006/1/28(Sat) 00:07 CommentID: 27104
Message:
色々ありますよね。
自己嫌悪や、他人の一言に深く思いつめたり考え込んでしまったり。何とも言えないもやもやに襲われて滅入って、とことんしんどい時ありますよ。

お悩みの一つ一つへの具体的なアドバイスはできませんが、気晴らし、ストレス解消法として私がお奨めするのはすごく簡単、「歩くこと」です。

通勤時間を利用してもいいし、出来ればお休みの日、「さあ歩くぞー」と帽子を被って、てくてくすたすた歩きます。
ぶらぶらと言うよりすたすたさっさっと一時間ほどでしょうかね。（もっとかな・・）
結構疲れて、そして少しすっきりした気になります。
タダだし一人で出来ますしね。ほかのスポーツとかレジャーだと、誰か誘わないと出来なかったりで、また気を使うことにもなるから・・。


自然にほぐれていくものでもありますし、あまり思いつめられませんように。早く楽になるようお祈りしてますね。
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