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集中力！集中力！


Name: mori_mori Date: 2006/3/2(Thu) 20:13 CommentID: 27240
Message:
40歳半ばで博士論文作成中。

日々の雑務に忙殺されて、なかなか集中できずに焦ってばかりです。

最近、集中力を高めるために幾つかの本を読んで座禅を組んでみたりもしましたがうまく行きません。

どうやら、下記のことが大切なようです。

1．自信を持った自分をイメージする
2．リラックスする
3．肯定で自分に言い聞かせる
4．実はひとつひとつ片づけていっていることを認識する

実行し始めて、少し気が楽になってきましたが、まだまだこれからです。
お互い、楽しんでいきましょう！
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