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Title: そうですよねえ
Name: pompee
Date: 2007/3/2(Fri) 17:11
CommentID: 28722
Message:
> 睡眠外来の先生に伺ったのですが、
> 必要な睡眠時間は人それぞれで、それにあった睡眠時間を取るほうがいいそうです。
そうなんでしょうねえ、
会社員だったときにはフリーになれば
仕事量が調節できると思ったものですが、
甘かったです・・・
自分で自分の仕事の量をコントロールするということの、
なんたる難しさ。
> 私もロングスリーパーなので、ショートスリーパーの方が羨ましいですが、
> こればっかりは体質と割り切って、スケジュールを調整し、
> 自分にとっていい睡眠時間を確保するほうがいいようです。
> 現実には確保するのが難しいのが問題ですが・・。
私もショートスリーパーの方がうらやましいです。
しかし、9時間は無理にしても、8時間は取れるよう、
4月からは仕事量を調整してみます（できるかなあ）。
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