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Title:

今は、マーシャルボディキックです。

Name: hmaenaka Date: 2002/10/25(Fri) 23:13 CommentID: 11680
Message:
> 来月から、念願のスポーツジムデビューします。

頑張ってください。

私もこの８月にデビューしたばかりですが、かなりはまってます。

私もシェイプアップと体力増強の為に始めました。同じですね。
私の行ってるジムは、担当者が付いて、初日にヒアリングと
体力測定があります、そして次回までに筋トレメニューや
どのようなをしたらいいか教えてくれます。
偶然、担当者が大学生のアルバイトの方なんですが、同じ高校の
後輩（ちょっぴり離れているのであまり接点はないのですが）、
だから、色々聞けてためになります。
今は、色んな方とお話出来るので、誰でも色々教えてくれます。
どんどん聞いたほうがいいですよ。
私は、エアロビの初心者から出来るのを始めましたが、
全然付いていけなかったし、エアロビってはっきりいって
ばかにしていました（ごめんなさい）しかし、やりはじめると
あなどれないくらいハードです。だけど、リズム感がない
私でも、２週間ぐらいたったとき、びっくりするくらい、
ついていけてました。その頃から、楽しくなりましたね。
エアロビについていけたら、少し慣れた人向けのエアロビも
始め、ボディパンプというバーベルを色んな方法で持ち上げる
じんわり汗をかき筋力アップができるレッスンに入り、
今月からは、マーシャルボディキックという、空手の型と
ボクシングが混ざった（格闘技なので詳しく分らないですが、
マーシャルアーツ？なのかしら）
かなりハードなレッスンに入ってます。
すごく大変ですが、声とかも出して楽しいですよ。
レッスンの他にも、マシーンで筋トレとランニングもしてます。
一日に２～３時間ぐらいなんかしてますね。
週に３～５日通って、体重は約２キロ痩せて、
パンツをお直ししました。
頑張ってください。
そう、バームに限らず、始める前にアミノシリーズとかで、
色んな会社からゼリー状の出てますよね、あれは、効きますね、
でも先生にそんなのに頼らず、動けって言われました。とほほ。

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