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Title:

ボディパンプにはまってます


Name: jewelybox Date: 2002/10/26(Sat) 23:45 CommentID: 11705
Message:
私もジムの中のボディパンプのクラスに出るようになって１年になります。とても爽快感ありますよね。
最初は一番小さい重量だったのが、今はかなり増えました。
それに続けていると筋肉が目に見えるようになったのがうれしいです。特にお腹の２本の筋肉のライン。
あと腕が本当に引き締まるんですよね。前は肉でたぷたぷだったのに。
こういううのは続けないと効果はでないんですよ。２週間クラスをスキップすると、もう筋肉痛で大変です。
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