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Title:

腹痛の時は・・


Name: marimari-y Date: 2003/6/12(Thu) 00:11 CommentID: 16556
Message:
sakura-an様

遅ればせながらはじめまして。marimari-yと申します。
実は私も今年に入ってからアルバイト先の倒産、続いて始めたアルバイト先を1ヶ月でリストラ・・とイヤといえばイヤな事が続いている者です（就活をしてもことごとく落ちています）。でもこんな時期もあるかな〜・・と諦め半分でのんびりと過ごしています。

で、過敏性大腸炎なのですが。
私も10年来の自律神経失調症で腹痛とは切っても切れない仲なのです。
薬に頼りすぎるのも良くないですが（自分にとっての特効薬、例えばお医者さんに処方してもらった整腸剤など）「この薬がある！」とか思うと少し気分が楽になったりします。
後は椅子に腰掛けて体が暖かいとイメージしたり、手足が重くなるようにイメージすると自律神経が落ち着いてくるそうです。
後、お仕事紹介（？）の記事にも登場してらっしゃる日笠雅水さんに観ていただいた時に教わったのですが、両手を３３回こすると手がジ〜ンとします（それが気が溜まった感触らしいのです）。その手を患部に当てると痛みが和らぐそうです。
後は基本的な身体を冷やさないとか暴飲暴食は避けるなど、小さな事から余計な腹痛は起こさない様に気をつけています。
後、自分の行動半径のトイレの所在地をチェックしておくのも習慣でしょうか（場所を知っていると何故か安心したりして）。

後、親友の発病・・私の場合は友人から摂食障害と知らされた時は「どうして気付いてあげられなかったのか」とショックを受けました。今でも完治はしていないと思います。私には何もしてあげられないけど友人に「いつでも話したい時に話したい事を話してね。」というサインを送っているつもりです。彼女が幸せな気分で過ごせますように・・と願っています。

少しでもお役に立てれば幸いです。
早くトラブル連鎖が治まると良いですね。
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