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Title:

ダイエット時の空腹感、どうやって我慢する？


Name: kurumi_n Date: 2003/9/29(Mon) 13:08 CommentID: 11556
Message:
またまた定番のダイエットねたです。（過去ログ、多すぎて、調べきれない！！）軽いカロリー制限＋運動がダイエットの王道と思いますが、
飽食三昧の筆者にとって、空腹感との闘いはつらいです。(夜中に空腹で目覚めるが食べ物がない→翌朝、カロリーの高そうなブレッックファストメニューに突進、など）
上手に空腹感をコントロールして、健康的ダイエットを実行するお知恵があれば、教えてください。
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