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Title:

感情コントロールについて


Name: tukihime Date: 2003/11/24(Mon) 14:40 CommentID: 12232
Message:
会社で毎日のように怒られます。
その度に落ち込んで、感情の昂ぶりが抑えられなくなることがあります。
そのせいで仕事を続けられるか不安にもなります。
精神的に大人じゃないな、と思い悲しくなります。

怒られることは業務的なことや性格的なことなどです。
特に落ち込むのは性格的な面について注意を受けた時です。
根本原因への対策としては、注意を受けたことを手帳に書いて、模範回答はこうあるべきだったなど、パターン化して、問題点を潰しているのですが、毎回新たに注意を受け、なかなかうまくいっていません。

私は小さい時から大人しく、ちんまりした性格です。
気の利いた言い回し、受け答え、高いテンション（民放の女子アナが理想のようです）の１８０度反対のような性格です。
男性社会で生きている以上、女性は華やかでかわいらしく、ノリがよくなくては、（もちろん仕事も優秀でなくてはいけませんが）
疎まれるということが私の中では重荷です。

どうやったら華やかな女性になれるのかわかりません。
そして、感情の昂ぶりについては、もうどうしてよいかわかりません。
注意を受けた当日でもないのに、この３連休、ふとした拍子に涙がでてきます。
毎日「諦めが肝心」「怒られる我慢料がお給料なのだから」と自分にいい聞かせていますが、自分を否定されることがとても辛いです。

性格の変更は、もう長年の積み重ねだし、持って生まれたものもあるだろうし、育った環境もあるだろうし（両親ともとても地味な性格です。）、ムリかもしれないと思っています。
それだったら、感情のコントロールだけでもできるようになりたいのです。
何かアドバイスいただけたら幸いです。
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