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スポーツクラブのダイエットプログラム

Name: swtmk Date: 2004/5/12(Wed) 11:33 CommentID: 13354
Message:
こんにちは。

スポーツクラブのダイエットプログラムを体験された事のある方はいませんか？
以前、どうしても効率良くダイエットしたいと思いダイエットプログラムに参加しました。
１日置きの運動（トレーナーつき）と、１日３回の食事（メニューや量が決まっている）、そして決まった量の水を飲むと言うものでした。
多い人で３週間で７kgのダイエットに成功と言う説明でした。
わたしは目標が－３kgだったので、きちんと説明通りの生活を送れば大丈夫と高をくくっていました。

ところが、３週間経っても体重も体脂肪率も全く変わりませんでした。
トレーナーは、
『見た目が締まってきたのでスリムに見えますよ』
『あと２週間続けるとガクッと減りますよ』
と言っていましたが、お金もやる気も尽きていましたので続けませんでした。

残業後にスポーツクラブに行っての運動、ｇ単位で管理した食事、飲みたくないのに無理して飲んだ水、そんな努力と７万円という料金を払った事がばかばかしく感じてしまいました。
本当にこのようなプログラムに参加して、ダイエットできた人はいるのでしょうか？

スポーツクラブでのダイエットプログラムに参加された事のある方がいらしたら、その経過や結果など教えてください。

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13354 スポーツクラブのダイエットプログラム - swtmk 2004/5/12(Wed) 11:33