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Title:

口呼吸対策


Name: notebooks Date: 2004/12/4(Sat) 12:49 CommentID: 14881
Message:
こんにちわ

私は長年口呼吸で、鼻呼吸をしようと努力しているのですが
気づいたら口呼吸をしているという状況です。
夜寝るときに
鼻に貼って鼻呼吸をしやすくするシートをしてみたんですが
あまり効果がないような気がします。

これから歯の矯正を始めるのですが
矯正歯科での検査などをした所、
私の鼻は真ん中の骨（？）が
曲がっていて鼻呼吸がしづらいと言われました。
でも口呼吸をしていると
あごがどんどん後退してしまうらしいので
鼻呼吸にしたいのです。

口呼吸から鼻呼吸になったという方や
なにか良い方法があるという方がいましたら
アドバイスよろしくお願いします！
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