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Title:

水はたくさん飲んだ方がいいの？


Name: suikagirl Date: 2005/4/30(Sat) 20:19 CommentID: 15635
Message:
ずばり、ダイエット中（に限らないのですが）は　水をたくさんとった方がいいのでしょうか？


ただいま、
ジムのダイエットプログラム（筋トレと食事改善）
と漢方薬による冷え性などの体質改善を平行しておこなっています

が、水分摂取に関しての見解が正反対

ジムのプログラムでは「飲めば飲むほど痩せる。水分をとることで疲れやむくみ、体内の老廃物が出る」

漢方では「冷えむくみにつながり、体を冷やすでなるべくとるな」

です
今のところ東洋医学を信じて　あんまり水はとっていません

どっちがただしいのでしょうか？
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