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経験ですが

Name: mentaiko2003 Date: 2005/7/12(Tue) 18:08 CommentID: 4869
Message:
修士留学前に同じようにTOEFLスコアアップで苦労しました。しかし、TOEFLやTOEICはやれば必ず報われる試験ですのであきらめないで～　
私の持論ですが（プラス他の人からも聞いたことありますが）、ある程度の年齢になると、特殊才能がある方を除き、リスニングの劇的飛躍は難しいです。日本で生活している場合は特に。
なので、なんと言っても注目点は文法です。中学校で習った、五文型とか、使役とかそういうのです。日本語に比べると、英語はずっと論理的にできているので、文法（=ルール）が習得できていると、俄然違いがでます。TOEFLから文法セクションがなくなるという話もあるようですが、直接的な文法問題があろうとなかろうと、文法がきちんと理解できていれば読むのが早くなるし、いっぱい読んでいっぱい例文的なものがインプットされると、書くこともできるようになります。読み書きどちらもTOEFLのみならず、留学してから本当に重要です。
当時、試験対策講座（名古屋の某受験予備校経営）にも行きましたが、受講効果は先生の質次第というのが結論で、質の良い先生=文法的にきちんと解説ができる人　でした。その他の先生は、まあ時間とお金のムダといった感じでした。
あとは、Akiさんもおっしゃるように、とにかく長くて疲れるし、全体の構成に慣れているかどうかも重要ですので、過去問をいっぱいやるといいと思います。
最近の参考書類は見ていないので、もう10年も前の記憶にしか頼れませんが、日本の予備校から市販されている参考書類は重箱つつきすぎという印象がありました。余力があるのならそれもいいですが、それよりはアメリカで発売されている教材の方（例えばBarron'sなど）がポイントを押さえてあって使いやすかったです。

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